Centre bien-être
à Vézénobres

Tai Chi Chuan, Qi Gong, méditation et yoga

À travers le mouvement conscient, la respiration et l’attention centrée sur les sensations, le Tai Chi Chuan, le Qi Gong, la méditation et le yoga nous apprennent à revenir dans notre corps. Ces pratiques corporelles douces permettent de développer la présence et l’ancrage. Elles invitent à relâcher les tensions, à apaiser le mental et à laisser le mouvement retrouver davantage de fluidité. Bien Dans Mon Être propose des cours de Tai Chi Chuan, de Qi Gong, de méditation et de yoga à Vézénobres, près d’Alès. Les séances sont ouvertes aux débutants comme aux pratiquants souhaitant approfondir leur expérience.

Centre de massage

Au centre Bien Dans Mon Être, le massage est envisagé comme une rencontre. Il ne s’agit pas de suivre un protocole, mais d’écouter la personne dans sa globalité et de proposer un toucher adapté à ce qu’elle vit dans l’instant. Massages bien-être personnalisés, massage à quatre mains, soins énergétiques ou massage-thérapie Lemniscate Processus : chaque séance ouvre un espace pour relâcher les tensions, accueillir ses ressentis et prendre soin de soi.

Ateliers bien-être

Mieux se connaître, c’est apprendre à écouter ce qui est déjà là et à accueillir avec plus de conscience ce qui nous traverse. Les ateliers proposés au centre Bien Dans Mon Être à Vézénobres sont des espaces d’exploration, de partage et de transformation personnelle.

• Ateliers Conscience et Connaissance de Soi (Catherine est praticienne certifiée ANATOMY’ART® : ateliers de connaissance anatomique féminine qui permettent d’établir un lien entre le corps, le mouvement, les émotions à travers un travail sur les centres énergétiques).
• Initiations au massage
• Journées Ressourcement & Présence à Soi

Chaque rencontre offre une manière différente de se découvrir, de développer son écoute et de nourrir sa relation à soi et aux autres.