Vézénobres · à quelques minutes d’Alès

Ateliers pour le bien-être et la connaissance de soi

Un espace de confiance, apaisant et profondément accueillant, pour sortir du temps ordinaire.

Notre centre bien-être de Vézénobres est né de l’envie d’offrir un espace de confiance, apaisant et profondément accueillant pour sortir du temps ordinaire, du rythme quotidien. Les ateliers que nous proposons sont conçus pour vous permettre de vous déposer, simplement. Ce lieu ouvre la parenthèse nécessaire à notre équilibre, afin de préserver en soi l’harmonie. Ramener notre attention vers l’intérieur et regarder ce qui s’y passe. Respirer. Se laisser le temps pour que notre agitation mentale se calme, notre émotionnel soit reconnu et accueilli, nos tensions écoutées. Se connecter à son corps et commencer le voyage vers soi.

Conscience et Connaissance de Soi

La table de travail d’un atelier ANATOMY’ART® au centre Bien Dans Mon Être

Ateliers ANATOMY’ART®

Dans un monde où le mental prend toute la place, nous avons parfois perdu le lien avec l’intelligence profonde et subtile de notre corps. Nous l’utilisons. Nous lui demandons. Nous le poussons. Mais l’écoutons-nous ? Le connaissons-nous de l’intérieur ? Acceptons-nous de le laisser nous guider ?

Les ateliers ANATOMY’ART® animés par Catherine Mauguin ont pour intention de vous faire voyager à travers votre corps de femme, l’explorer, dialoguer avec lui, oser l’incarner sous toutes ses dimensions, d’une manière originale, sensible et ludique. Le corps ressenti par le toucher, le corps anatomique pour une compréhension plus claire, le corps vécu dans la conscience, et le corps comme espace d’amour, de présence et de lumière. Ces cercles de femmes constituent un lieu d’écoute bienveillante et de partage en toute authenticité.

À l’appui de la formation et de ses connaissances en tant que praticienne certifiée ANATOMY’ART®, Catherine accompagne les femmes dans la reconnexion à leur intimité. Consulter son profil sur le site ANATOMY’ART.

Le parcours de connaissance de soi se compose de trois ateliers, organisés à Vézénobres dans le Gard. Nous demandons une présence engagée sur l’ensemble des dates, afin de vous accorder le temps de ralentir, de ressentir et de laisser votre corps vous raconter ce qu’il sait déjà.

Ces ateliers s’adressent autant aux jeunes femmes qu’aux femmes matures.

Consulter l’agenda de Bien Dans Mon Être pour connaître les dates du prochain cycle.
Atelier sur une après-midi, de 14h à 17h30
Tarif : 40 € / atelier

Ateliers massage

Les cours de massage proposés au centre Bien Dans Mon Être près d’Alès sont conçus comme une initiation à l’art du massage par le rapport au corps, à la respiration, à l’espace individuel, juste pour le plaisir et la détente. À travers le toucher, le contact s’établit, vous massez et vous faites masser, dans un espace bienveillant et ouvert.

Ces rencontres sont un temps pour se ressourcer, se retrouver soi, revenir au toucher accueillant, bienveillant, respectueux, sécurisant et pleinement présent.

Les ateliers sont guidés par Catherine ou Claire, masseuses certifiées par l’Association Française de Massage Bien-Être, entre autres. Découvrez aussi les prestations de massage du centre Bien Dans Mon Être.

Tarif : 40 € (huile de massage fournie, prévoir serviettes et paréo).

Un atelier de massage en groupe : les participants posent les mains sur les épaules de la personne devant eux

Se connecter à son corps et commencer le voyage vers soi.

Journée Ressourcement & Présence à Soi

Une journée aux couleurs du bien-être et de la présence à soi, hors du temps.

Ces ateliers permettent de bouger et de détendre le corps. Mais aussi respirer, relâcher les tensions et apaiser l’agitation mentale. Dans un espace de présence ouvert et bienveillant, vous êtes invité à vous rencontrer autrement, à explorer vos ressentis et à accueillir ce qui se présente.

Ces journées sont aussi des temps de partage, de rire et de créativité. Elles offrent la possibilité de se surprendre, de poser un regard plus conscient sur soi et de toucher cet espace de calme et de silence qui demeure à l’intérieur.

Tarif : 70 € la journée
Repas partagé à midi — Tisanerie offerte

Réservation par téléphone au : 06 67 57 98 58 ou 06 13 06 65 81

Nous contacter

Des pieds nus disposés en cercle sur un parquet, vus d'en haut

Questions fréquentes

À qui s’adressent les ateliers ANATOMY’ART ?

Les ateliers Anatomy’Art sont faits pour les femmes exploratrices, de leur corps, de leurs sensations, de leur énergie et de leur nature profonde. À travers l’anatomie, le mouvement, le souffle, la voix et la créativité, nous partons à la rencontre du bassin, du ventre, de la poitrine et de la gorge pour habiter le corps avec plus de conscience, de liberté et de présence.

Existe-t-il des ateliers ANATOMY’ART pour les ados ?

Oui, nous proposons également des ateliers Anatomy’Art spécifiquement dédiés aux adolescentes et jeunes femmes.

Ton corps change, grandit, se transforme.

Ces ateliers sont une invitation à partir à la découverte de soi-même : ressentir, bouger, respirer, créer, s’exprimer et mieux comprendre ce qui se passe en soi. Un voyage pour apprendre à faire confiance à son corps, à ses sensations et à sa propre façon d’être au monde. Apprendre à mieux se connaître et à habiter pleinement sa féminité, à son rythme.

Les ateliers sont des rendez-vous ponctuels ; la pratique, elle, se cultive dans la durée : découvrir les cours hebdomadaires de Tai Chi Chuan et de Qi Gong.

Bien Dans Mon Être est un lieu unique, un espace pour se ressourcer, se rencontrer, se transformer.

Nous contacter